MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smaza Dariusz	Sezonów startowych	18	2005-2023	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	186	rekordowo: 2008 (20)	42.195 km	03:36:59 Wrocław (2009)
WKB Piast Wrocław	Kilometrów w startach	2083.53	rekordowo: 2009 (239)	21.097 km
ur. 1963----	Czas na zawodach (brutto)	190:46:44	rekordowo: 19:21:17 (2014)	10 km	00:43:42 Opole (2007)
	Trofea (podium)	1 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km	00:20:48 Wrocław (2006)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	186	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.05	Oława	Oławski Bieg Pamięci Żołnie...	1.963	00:10:50 00:10:50	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999

	2022.03.06	Oleśnica	Tropem Wilczym	1.963	00:15:41 00:15:39	7:59/km 7.58/km	15/15	POL	10-99

	2021.10.03	Wrocław	XIV Osobowicka Ósemka	8	00:43:24 00:43:24	5:26/km 5.26/km	70/102 7/11 ?/?	POL	100-999

	2019.10.27	Wrocław	XII Bieg Energetyka	4.3	00:20:11 00:20:11	4:42/km 4.42/km	79/149 12/15 ?/?	POL	100-999
	2019.10.06	Wrocław	XIII Osobowicka Ósemka	8	00:40:24 00:40:24	5:03/km 5.03/km	59/154 4/10 ?/?	POL	100-999
	2019.06.19	Wrocław	XIII 10 Artemisu	10	00:54:37 00:54:37	5:28/km 5.28/km	9/12 2/2 ?/?	POL	10-99

	2018.12.01	Przełęcz Tąpadła k.W...	Mini Nocna Masakra	12.7	03:30:00	16:32/km	?/?	POL GEO.	?
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	10.5	00:56:08 00:56:08	5:21/km 5.21/km	34/100 4/8 ?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Wrocław	Piastowska Piętnastka	5	00:23:32	4:42/km	9/50 1/3 ?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Wrocław	18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...	10	00:51:17	5:08/km	188/440 20/36 ?/?	POL	100-999

	2017.12.03	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:46:33	4:39/km	67/215 6/24 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Wrocław	XI Osobowicka Ósemka	8	00:36:53	4:37/km	52/176 8/16 ?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Wrocław	Sępolniańska Trójka	3	00:13:26	4:29/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2017.06.14	Wrocław	XI. 10 Artemisu	10	00:47:52	4:47/km	10/19 2/3 ?/?	POL	10-99
	2017.05.31	Wrocław	Karłowicka Pętelka #20	10	00:47:53	4:47/km	11/32 2/4 ?/?	POL	10-99
	2017.05.27	Wrocław	Piastowska Piętnastka	15	01:12:30	4:50/km	49/158 5/14 ?/?	POL	100-999
	2017.05.17	Wrocław	Karłowicka Pętelka #18	10	00:48:47 00:47:37	4:53/km 4.46/km	14/35 2/3 ?/?	POL	10-99
	2017.05.06	Nadolice Wielkie	IX Biegu Wokół Rancza	4.65	00:20:24	4:23/km	24/80 6/9 ?/?	POL	10-99
	2017.04.22	Wrocław	Ogólnopolski Test Coopera	2.79	00:12:00	4:18/km	?/?	POL	?
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:49:21 01:49:21	5:11/km 5.11/km	1633/3754 82/201 ?/?	POL	1000+
	2017.02.11	Wrocław	Zimowy Bieg Piasta	10	00:49:36	4:58/km	74/162 6/14 ?/?	POL	100-999
	2017.02.08	Wrocław	Karłowicka Pętelka #4	10	00:50:03	5:00/km	9/21 1/4 ?/?	POL	10-99
	2017.01.25	Wrocław	Karłowicka Pętelka 2	10	00:51:35	5:10/km	10/13 1/2 ?/?	POL	10-99

	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:50:53	5:05/km	127/275 16/24 ?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:48:56 01:48:56	5:10/km 5.10/km	103/247 12/25 ?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Wrocław	IX Bieg Energetyka	4.3	00:18:18	4:15/km	35/91 1/3 ?/?	POL	10-99
	2016.10.02	Wrocław	X Osobowicka Ósemka	8	00:37:02	4:38/km	57/151 6/12 ?/?	POL	100-999
	2016.05.25	Wrocław	X 10 Artemisu	10	00:45:52	4:35/km	28/73 3/4 ?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Nadolice Wielkie	VIII Bieg Wokół Rancza o pu...	8	00:37:46	4:43/km	55/140 11/20 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10	00:50:19	5:02/km	140/286 15/28 ?/?	POL	100-999

	2015.12.12	Osolin k.Wrocławia	Mini Nocna Masakra	14	02:40:00	11:26/km	95/234	POL GEO.	100-999
	2015.11.14	Wrocław	XXVI Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:18:47	4:28/km	40/102 3/5 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Wrocław	IX Osobowicka Ósemka	8	00:35:57	4:30/km	38/128 3/8 ?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:45:58 00:45:47	4:36/km 4.35/km	235/983 11/63 ?/?	POL	1000+
	2015.07.31	Wrocław	Nocny Sztafetowy Maraton Pi...	42.2	03:19:47	4:44/km	23/35 9/12 ?/?	POL	10-99
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:46:27 01:46:27	5:03/km 5.03/km	2385/6942 149/417 ?/?	POL	1000+
	2015.06.03	Wrocław	IX Dziesiątka Artemisu	10	00:47:26	4:45/km	24/61 3/8 ?/?	POL	10-99
	2015.05.31	Wrocław	16. Bieg Śladem Konia	4.2	00:19:41	4:41/km	58/174 7/16 ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Długołęka	Rekreacyjny Bieg w Długołęc...	5	00:21:57	4:23/km	57/134	POL	100-999
	2015.05.02	Skokowa k.Prusic	V Skokowski Bieg Przełajowy	6	00:26:36	4:26/km	23/48 ?/? 21/37	POL GEO.	10-99
	2015.04.26	Kąty Wrocławskie	XI Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:47:37 00:47:34	4:46/km 4.45/km	61/150 10/22 ?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5	00:21:15	4:15/km	73/372 12/21 ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Wrocław	15.Zimowy Bieg Piasta	10	00:47:06	4:43/km	139/350 17/36 ?/?	POL	100-999

	2014.12.06	Wrocław	Mini Nocna Masakra	14	02:18:00	9:51/km	13/226	POL	100-999
	2014.11.15	Wrocław	XXV Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:19:03	4:32/km	39/107 3/10 ?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.097	02:36:31	7:25/km	498/511 34/36 ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Wrocław	1. Bieg Wielkiej Wyspy	4.9	00:21:24	4:22/km	7/16 1/1 ?/?	POL	10-99
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:10:18 04:10:18	5:56/km 5.56/km	1623/3840 105/213 1471/3277	POL	1000+
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:45:26 00:45:21	4:33/km 4.32/km	118/381 15/41 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Wrocław	15 Bieg Śladem Konia	4.2	00:19:29	4:38/km	49/158 6/19 ?/?	POL	100-999
	2014.06.18	Wrocław	VIII 10 Artemisu	10	00:45:41	4:34/km	28/56 2/4 ?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:44:21 01:44:21	4:57/km 4.57/km	1481/4973 63/180 1393/3827	POL	1000+
	2014.05.01	Jelcz-Laskowice	XIII Maraton Jelcz-Laskowic...	42.195	03:49:44 03:49:36	5:27/km 5.26/km	66/173 9/20 63/155	POL	100-999
	2014.03.30	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	7	00:32:13	4:36/km	27/93 2/5 ?/?	POL	10-99
	2014.03.09	Trzebnica	II Cross Trzebnicki	10	00:52:44 00:52:43	5:16/km 5.16/km	87/180 9/17 82/147	POL	100-999
	2014.02.08	Wrocław	14 Zimowy Bieg Piasta	10	00:46:23	4:38/km	99/289 6/25 ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	561/1476 58/170 ?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:46:35 00:46:24	4:40/km 4.38/km	434/1350 44/118 401/1101	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:44:37 03:44:37	5:19/km 5.19/km	970/3501 65/204 ?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Szczodre k.Wrocławia	Otwarcie ścieżki biegowej	8.7	00:41:09 00:41:05	4:44/km 4.43/km	30/118 3/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:45:02 00:44:58	4:30/km 4.30/km	108/360 8/31 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:45:00 01:45:00	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.15	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5.7	00:25:43 00:25:38	4:31/km 4.30/km	49/179 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.29	Wrocław	VII 10 Artemisu	10	00:46:55	4:42/km	46/94 4/8 ?/?	POL	10-99
	2013.05.26	Kąty Wrocławskie	IX Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:49:05 00:48:59	4:55/km 4.54/km	76/132 10/17 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta Gminy D...	5.5	00:23:31	4:17/km	40/103 2/8 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Wrocław	VIII Bieg Wyspiańskiego	5.2	00:22:23	4:18/km	41/66 6/10 ?/?	POL	10-99
	2013.03.17	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	5.4	00:23:02	4:16/km	47/112 4/8 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:28:53	4:49/km	94/196 9/26 ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Wrocław	II Bieg Gajowicki	7	00:40:00	5:43/km	?/?	POL	?

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:49:13 00:49:13	4:55/km 4.55/km	544/1202 120/237 511/1006	POL	1000+
	2012.12.15	Wrocław	IV Wrocławski Bieg Mikołajo...	10	00:49:39	4:58/km	47/112 5/19 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15.3	01:13:52	4:50/km	133/243 29/43 119/207	POL	100-999
	2012.11.10	Wrocław	XXIII Mały Maraton Złotnick...	5.2	00:24:24	4:42/km	45/120 8/18 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.3	00:28:35 00:28:30	4:32/km 4.31/km	76/143 14/18 ?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:46:01 00:45:57	4:36/km 4.36/km	102/339 20/57 ?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:29:11	4:52/km	148/251 20/29 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	10.4	00:52:29	5:03/km	87/159 22/33 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Ostrów Wlkp.	VI Maraton Ostrowski	42.195	04:27:22	6:20/km	78/110 18/21 ?/?	POL	100-999
	2012.06.06	Wrocław	VI Dziesiątka Artemisu	10	00:46:06	4:37/km	49/119 11/21 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta	5	00:24:05	4:49/km	21/43	POL	10-99
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:54:13	5:07/km	115/202 25/33 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Jelcz - Laskowice	11 Maraton Jelcz - Laskowic...	10.5	00:57:57	5:31/km	75/132	POL	100-999
	2012.04.21	Wrocław	XXIV Złotnickie Biegi Przeł...	5.3	00:26:39	5:02/km	61/103 12/13 ?/?	POL	100-999

	2011.12.03	Brzeg Dolny	Mini Nocna Masakra	14	02:29:00	10:39/km	33/125	POL	100-999
	2011.11.05	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.2	00:28:28 00:28:25	4:35/km 4.35/km	84/195 17/24 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	9.8	00:44:22 00:44:12	4:32/km 4.31/km	261/558 54/109 249/520	POL	100-999
	2011.10.01	Żórawina	VI Bieg Uliczny im.Francisz...	9	00:40:22	4:29/km	22/52 6/10 ?/?	POL	10-99
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:48:07	4:49/km	50/94 10/17 ?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:23:57	4:36/km	295/821 44/100 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:47:48	4:47/km	131/232 31/49 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Kobylin	XX Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:14:46	4:59/km	177/253 42/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.22	Wrocław	V 10 Artemisu	10	00:48:18	4:50/km	58/149 11/21 ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:37:19	5:07/km	94/219 21/35 ?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Kąty Wrocławskie	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	5.7	00:23:08	4:04/km	15/39	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:50:20	4:48/km	44/103	POL	100-999
	2011.04.16	Wrocław	XXIII Złotnickie Biegi Prze...	6.5	00:31:42	4:53/km	73/130 13/19 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Ładza k.Opola	Fraszka - Lekki rajd na ori...	19	03:51:00	12:09/km	2/21	POL GEO.	10-99
	2011.01.29	Kuraszków k.Obornik ...	Dolnośląski Puchar Weteranó...	9	01:50:20	12:16/km	19/28	POL GEO.	10-99

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:57:52 00:57:13	5:47/km 5.43/km	712/917 143/178 647/803	POL	1000+
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:47:35 00:47:27	4:46/km 4.45/km	273/449 61/79 259/406	POL	100-999
	2010.10.10	Wrocław	8 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:36:50 00:36:50	4:33/km 4.33/km	81/170 19/28 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:49:26	4:57/km	81/110 17/22 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:23:04	4:26/km	208/647 44/99 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Wrocław	III Bieg Energetyka	4.3	00:18:28	4:18/km	54/127 13/18 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Góra k.Rawicza	I Bieg z Policją	10	00:46:55	4:42/km	90/159 17/32 70/130	POL GEO.	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:50:03	5:00/km	173/350	POL	100-999
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:20:04	4:40/km	73/116 11/13 ?/?	POL	100-999
	2010.06.02	Wrocław	4 Dziesiątka Artemisu	10	00:55:20	5:32/km	44/59 9/11 ?/?	POL	10-99
	2010.05.23	Nadolice Wielkie	II Bieg wokół Rancza o Puch...	8	00:45:59	5:45/km	57/82 11/12 ?/?	POL	10-99
	2010.05.22	Długołęka	Bieg dookoła Długołęki	7.5	00:40:39	5:25/km	41/55 7/9 ?/?	POL	10-99
	2010.05.15	Wrocław	XIII Bieg Sztafetowy o Puch...	4.5	00:17:36	3:55/km	27/44 5/5 ?/?	POL	10-99
	2010.02.28	Myślibórz	Fraszka 2010	12	03:51:00	19:15/km	17/69	POL	10-99

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:54:14 00:53:36	5:25/km 5.22/km	571/822 136/177 ?/?	POL	100-999
	2009.12.12	Świdnica	Bieg Kasprowicza	3.4	00:16:56	4:59/km	59/66 21/21 ?/?	POL	10-99
	2009.11.13	Wrocław	Bieg o Puchar J. M. Rektora...	5.8	00:25:52	4:28/km	105/158	POL	100-999
	2009.11.11	Wrocław	XX Mały Maraton Złotnicki	3.5	00:14:34	4:10/km	52/121 6/12 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Wrocław	III Osobowicka Ósemka	8	00:35:17	4:25/km	30/103 9/23 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Oleśnica	25 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:50:11	4:47/km	69/129 10/18 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:37:46 03:36:59	5:10/km 5.09/km	474/1733 56/186 ?/?	POL	1000+
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:11:37	4:46/km	148/250 35/43 ?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Tychy	Dziesiąta Perła Paprocan- L...	21.097	01:51:00	5:16/km	17/52 7/12 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:45:01	4:30/km	74/181 12/30 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Wrocław	II Bieg Energetyka	4.3	00:17:42	4:07/km	22/77 2/6 ?/?	POL	10-99
	2009.06.10	Wrocław	3 Dziesiątka Artemisu	10	00:45:35	4:34/km	57/137 10/22 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Długołęka	Cross w Długołęce	3.8	00:17:11	4:31/km	22/47	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	5	00:21:27	4:17/km	13/61 2/4 ?/?	POL	100-999
	2009.05.02	Nadolice Wielkie	1 Bieg wokół Rancza	7	00:30:26	4:21/km	25/66	POL	10-99
	2009.05.01	Jelcz-Laskowice	8 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:48:40	4:38/km	33/90	POL	100-999
	2009.04.25	Wrocław	XXI Złotnickie Biegi Przeła...	5.8	00:25:36	4:25/km	36/79 11/15 ?/?	POL	10-99
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:49:34	5:12/km	407/742 93/130 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Kościelna Wieś	5. Cross Maraton Koleżeński...	42.195	04:51:20	6:54/km	56/65 24/27 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:49:08	4:55/km	422/733 107/167 ?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Kotowice	Mini Nocna Masakra	16	03:50:00	14:23/km	64/74	POL GEO.	10-99
	2008.11.22	Gracze	14 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:07:05	4:50/km	136/230 28/40 ?/?	POL	100-999
	2008.11.15	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:24:21	4:21/km	56/158 15/30 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Wrocław	6 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:35:07	4:20/km	59/147 15/29 ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Żórawina	III Bieg Uliczny	6.3	00:26:50	4:16/km	30/74 4/9 ?/?	POL	10-99
	2008.09.20	Oleśnica	24 Bieg Uliczny o Memoriał ...	10	00:45:16	4:32/km	?/?	POL	10-99
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	04:14:04 04:13:14	6:01/km 6.00/km	672/1042 83/122 ?/?	POL	1000+
	2008.08.16	Milicz	28 Bieg Baryczan	14	01:04:35	4:37/km	52/80 10/14 ?/?	POL	10-99
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:46:29	4:39/km	151/250	POL	100-999
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:45:32	4:33/km	63/130 19/29 ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Wrocław	VIII Karłowicki Bieg Uliczn...	2.6	00:10:02	3:52/km	17/59	POL	10-99
	2008.06.07	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:22:15	4:07/km	57/132 14/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.24	Wrocław	Bieg sztafetowy o Puchar Wi...	4.5	00:17:54	3:59/km	17/30 2/4 ?/?	POL	10-99
	2008.05.21	Wrocław	II Dziesiątka Artemisu	10	00:48:59	4:54/km	49/82 12/17 ?/?	POL	10-99
	2008.05.17	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta	5	00:23:18	4:40/km	32/57 10/14 ?/?	POL	10-99
	2008.05.11	Bartków	II Bieg Lupusa	10	00:48:51	4:53/km	61/90 20/24 ?/?	POL	10-99
	2008.05.01	Jelcz Laskowice	7 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:53:27	5:05/km	48/72 42/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Wrocław	XX Biegi Złotnickie	5.8	00:26:35	4:35/km	51/89 13/17 ?/?	POL	10-99
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	02:02:14	5:48/km	459/618 124/145 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:56:02	5:36/km	527/634 141/164 ?/?	POL	100-999
	2007.11.17	Wrocław	Mała Sobótka	5.7	00:27:43	4:52/km	72/112 20/25 ?/?	POL	100-999
	2007.09.15	Oleśnica	23 Bieg Uliczny o Memoriał ...	10	00:45:01	4:30/km	48/83 14/20 ?/?	POL	10-99
	2007.07.22	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	12	01:29:00	7:25/km	49/54 10/11 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:43:42	4:22/km	123/296 22/62 ?/?	POL	100-999
	2007.06.09	Wrocław	Bieg wokół Orbity	5.7	00:24:15	4:15/km	39/101 12/23 ?/?	POL	100-999
	2007.06.06	Wrocław	Dziesiątka Artemisu	10	00:45:30	4:33/km	14/45 8/14 ?/?	POL	10-99
	2007.05.26	Jedlina Zdrój	V Bieg Szlakiem Uzdrowiskow...	12	01:05:15	5:26/km	38/54 10/11 ?/?	POL	10-99
	2007.05.19	Długołęka	II Bieg Rekreacyjny dookoła...	5	00:22:03	4:25/km	29/53 12/16 ?/?	POL	10-99
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:39:52 03:39:35	5:13/km 5.12/km	429/1199 61/140 ?/?	POL	1000+
	2007.04.01	Bukowiec Górny	XXII Bieg Sokoła	15	01:09:19	4:37/km	151/300 47/78 ?/?	POL	100-999
	2007.03.24	Sobótka	8 Maraton Ślężański	32	02:52:55	5:24/km	75/140 23/39 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:57:19	4:40/km	67/144 23/34 ?/?	POL	100-999
	2007.01.07	Świdnica	Bieg Noworoczny	4	00:16:00	4:00/km	36/62	POL	10-99

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:49:26	4:57/km	407/695 115/173 ?/?	POL	100-999
	2006.12.09	Gracze	XII Barbórkowy Bieg Skalnik...	13	01:02:51	4:50/km	93/173 29/40 ?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Wrocław	17 Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:17:53	4:15/km	49/140 14/31 ?/?	POL	100-999
	2006.11.04	Wrocław	Mała Sobótka	5.7	00:25:11	4:25/km	52/108 16/25 ?/?	POL	100-999
	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	03:40:08 03:39:47	5:13/km 5.13/km	720/2209 109/246 ?/?	POL	1000+
	2006.09.30	Wrocław	Krzycka Piątka	5	00:20:48	4:10/km	48/123 12/22 ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:38:48	4:47/km	44/92 16/27 ?/?	POL	10-99
	2006.09.09	Oleśnica	22.Bieg Uliczny o Memoriał ...	10	00:45:07	4:31/km	40/61 9/13 ?/?	POL	10-99
	2006.07.08	Wrocław-Kamieniec Wr...	5 Bieg pod Powodziową Falę	14	01:07:53	4:51/km	48/73 14/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.06.17	Wrocław	5 Bieg dookoła Pergoli	7.45	00:32:47	4:24/km	55/100 18/24 ?/?	POL	100-999
	2006.05.27	Jedlina Zdrój	IV Ogólnopolski Bieg Szlaki...	12	00:59:10	4:56/km	41/60 10/14 ?/?	POL	10-99
	2006.05.07	Kąty Wrocławskie	II Bieg o Puchar Burmistrza...	16.09	01:18:15	4:52/km	26/40 9/10 ?/?	POL	10-99
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	03:49:24 03:48:36	5:26/km 5.25/km	409/844 58/98 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.08	Wrocław	18 Złotnickie Biegi Przełaj...	6	00:26:30	4:25/km	47/92 18/21 ?/?	POL	10-99

	2005.12.31	Trzebnica	21 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:51:01	5:06/km	263/450 70/108 ?/?	POL	100-999
	2005.11.26	Gracze	11 Barbórkowy Bieg Skalnika	13	01:11:02	5:28/km	118/162 37/40 ?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Wrocław	16 Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:16:32	3:56/km	75/152 12/26 ?/?	POL	100-999
	2005.11.05	Wrocław	Bieg na Wzgórze Miłości	5.7	00:26:36	4:40/km	78/119 16/25 ?/?	POL	100-999
	2005.10.23	Lubin	XX Barbórkowy Bieg o Lampkę...	10	00:47:55	4:48/km	120/200	POL	100-999
	2005.10.01	Wrocław	Krzycka Piątka	5	00:22:08	4:26/km	76/147 16/27 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:47

23:39

23:00

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |